セルフメディケーションとは

　WHO（世界保健機関）では、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義されています。
　日頃からの自分の健康状態を把握しながら、生活習慣の改善・健康の維持に取り組み、軽いけがや風邪などの体調不良を起こしたときに、市販薬などを上手に活用しながら治療することも、セルフメディケーションにあたります。

セルフメディケーションの取り組み

• 毎年、特定健康診査（健診）やがん検診を受診しましょう。
• ご家庭で体重、体脂肪率、体温や血圧などを測って記録しましょう。
• 適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠・休養をとりましょう。

自分自身の健康状態を知ることと、自然治癒力を高める取り組みを実践することにより、健康の維持、生活習慣病予防や改善、重症化予防、健康寿命の延伸につながります。

OTC医薬品を上手に利用しましょう。

　健康に気をつけていても、軽いけがや風邪などの体調不良になってしまうこともあります。軽いけがや風邪のひきはじめの時には、OTC医薬品などを利用して、自分で手当てすることもセルフメディケーションの取り組みです。

OTC医薬品とは

　薬局やドラックストアなどにおいて医師の処方箋がなくても購入できる市販薬のことです。OTC医薬品を活用するときは、症状にあった薬を選ぶために、薬剤師と相談・確認しながら選択してください。

セルフメディケーション税制で自己負担額を減らしましょう

　薬局やドラッグストアで購入した指定されたOTC医薬品を年間12,000円以上購入した場合に、所得控除（医療費控除の特例）を受けることができます。
　詳細は、下記をご覧ください。

セルフメディケーション税制（特定の医薬品購入額の所得控除制度）について（厚生労働省ホームページ）

特定一般用医薬品等購入費を支払ったとき（医療費控除の特例）【セルフメディケーション税制】 （国税庁ホームページ）

平成30年度申告から新しい医療費控除（セルフメディケーション税制）が創設されます（洋野町ホームページ）